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楼主
如何使自己有毅力?
给自己制定一个计划:如俯卧撑、仰卧起坐、跑步
等任意一项均可。量要适当,并定期增加。
然后开始执行,每天完成了就在当天的日历上打一个对勾;没有完成就打一个八叉。但不要强迫自己,不要
给自己太大的压力,完成就完成了,没完成就没完成。
就这样过上几个月,你会发现日历上的对勾越来越多,八叉越来越少。这样慢慢地你就会使自己有毅力做每
一件事了。
作者:丁老师(150280)09-04-24 15:17回复此贴
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